Хотя детство уже далеко в прошлом, воспоминания о радости от купленной мамой шоколадки или другой сладости остаются навсегда.
Сладости, несомненно, радуют не только детей, но и взрослых. Но стоит ли нам беспокоиться о вреде, который они могут принести?
Шоколад: не просто вкусное удовольствие
Когда речь заходит о шоколаде, важно различать его виды. Молочные и белые шоколады несут в себе меньше благотворного влияния, чем черные плитки с содержанием какао не ниже 70%.
Черный шоколад и его польза для детей:
- Создание защитного слоя на зубах. Одной из первоочередных проблем, вызванных употреблением сладостей, является кариес, особенно у детей. Удивительно, но качественный черный шоколад может способствовать защите зубов, создавая на их поверхности защитный слой и восстанавливая эмаль.
- Польза для сердца и сосудов. Черные плитки также благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, что особенно важно для растущего организма.
- Улучшение работы мозга. Научные исследования подтверждают, что черный шоколад способен благотворно влиять на работу мозга у детей. Флаванолы, содержащиеся в шоколаде, улучшают кислородное питание мозговых клеток, повышая концентрацию, внимательность и умственные способности.
- Укрепление нервной системы. Калий и фосфор, содержащиеся в какао-плитке, укрепляют нервную систему детей, обеспечивая ее стабильность.
- Польза для желудочно-кишечного тракта. Шоколад способен стимулировать перистальтику кишечника благодаря микроэлементам и органическим соединениям.
Кроме того, сладости приносят положительные эмоции, стимулируя выброс эндорфинов и серотонина у детей.
Не забывайте о мере
Несмотря на все положительные аспекты, важно помнить о мере. До двух лет употребление шоколада лучше ограничить, согласно советам педиатров. Для детей постарше рекомендуется еженедельный рацион до 100 грамм чистого шоколада.
Итоги
Несомненно, шоколад от "Сладость в радость" может приносить множество пользы для здоровья детей. Однако, важно помнить о бережном потреблении, соблюдая рекомендации по возрасту.